آسان‌جو

روابط عاطفی و زوج‌درمانی

یاد بگیرید چطور با استفاده از اصول زوج‌درمانی و مهارت‌های ارتباطی، رابطه‌ای سالم و ماندگار بسازید. راهکارهای عملی برای حل اختلاف، گفت‌وگو مؤثر و احیای عشق.

اختلاف و دعواهای تکراری در رابطه

وقتی هر گفت‌وگو به بحث تبدیل می‌شود و آرامش رابطه از بین می‌رود.
تعارض‌های مداوم باعث فرسودگی عاطفی، کاهش اعتماد و سردی رابطه می‌شود. بیشتر زوج‌ها نمی‌دانند چطور بدون حمله یا دفاع از خود حرف بزنند.
کتابچه‌های مرتبط
بیشتر

راهنمای کنترل خشم در روابط زناشویی

راهنمای گفت‌وگوی مؤثر در رابطه عاطفی

راهنمای حل اختلاف بدون جنگ اعصاب

احساس سردی و فاصله عاطفی

وقتی صمیمیت، گفت‌وگو و عشق قبلی کم‌رنگ می‌شود.
بی‌توجهی و فاصله تدریجی باعث می‌شود احساس تنهایی در رابطه زیاد شود و حتی به خیانت یا جدایی عاطفی منجر شود.
کتابچه‌های مرتبط
بیشتر

راهنمای بازسازی اعتماد پس از خیانت یا آسیب

راهنمای ابراز محبت و قدردانی مؤثر

راهنمای احیای عشق و صمیمیت در رابطه

عدم هماهنگی در اهداف و ارزش‌ها

وقتی باورها، اولویت‌ها یا سبک زندگی دو نفر در تضاد است.
این اختلاف‌ها باعث می‌شود احساس کنیم شنیده نمی‌شویم و رابطه به جای رشد، فرساینده می‌شود.
کتابچه‌های مرتبط
بیشتر

راهنمای ایجاد تعادل بین استقلال و صمیمیت

راهنمای تصمیم‌گیری مشترک در رابطه

راهنمای گفت‌وگو درباره ارزش‌ها و تفاوت‌ها