در این کتابچه با پرسش‌های دقیق و تمرین‌های ساده یاد می‌گیری چطور نقاب‌ها و نقش‌های تحمیلی را کنار بگذاری و خودِ واقعی‌ات را ببینی. هدف این است که به صدای درونی‌ات گوش بدهی و تصمیم‌های زندگی‌ات را از درون خودت بگیری، نه از فشار جامعه یا مقایسه با دیگران.