پزشکی ورزشی و فیزیوتراپی

آیا بعد از آسیب در تمرین یا مسابقه نمی‌دانید بهترین روش درمان چیست؟

خیلی از ورزشکاران پس از آسیب به درمان‌های دارویی پناه می‌برند که ممکن است عوارض طولانی‌مدت داشته باشد. عدم آگاهی از روش‌های غیرتهاجمی مثل فیزیوتراپی باعث تأخیر در بازگشت به ورزش می‌شود.

چرا حتی با تمرین اصولی باز هم درد عضلانی طولانی دارید؟

دردهای ماندگار نشانه‌ی التهاب یا ضعف در ریکاوری هستند. نادیده‌گرفتن آن‌ها باعث کاهش عملکرد و حتی آسیب مجدد می‌شود.

چطور بعد از عمل جراحی به آمادگی ورزشی برگردیم؟

بسیاری از افراد پس از جراحی ورزشی نمی‌دانند از کجا و چگونه بازتوانی را شروع کنند و همین باعث ضعف یا آسیب مجدد می‌شود.