راهنمای درمان بیخوابی بدون دارو
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیرید چگونه بدون قرصهای خواب، با روشهای رفتاری و ذهنی به خوابی عمیق و طبیعی برسید. این راهنما شامل تمرینهای سادهای است که به شما کمک میکند ذهن و بدن خود را برای خواب تنظیم کنید.
توجه: محصولات ارائهشده در آسانجو کتاب چاپی یا pdf یا اثر حجیم دانشگاهی نیستند، بلکه «کتابچه الکترونیکی کاربردی» محسوب میشوند که در قالب پرسش و پاسخهای کاربردی برای استفاده سریع کاربران در مسائل روزمره پس از خرید عرضه میگردند.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید
کتابهای مرتبط
سایر کتابها در موضوعات مرتبط