راهنمای تصویرسازی ذهنی در تناسب اندام
مقدمه
این کتابچه بهت یاد می‌ده چطور از قدرت تخیل و ذهن برای بهبود عملکرد ورزشی، تمرکز و انگیزه استفاده کنی.

توجه: محصولات ارائه‌شده در آسان‌جو کتاب چاپی یا pdf یا اثر حجیم دانشگاهی نیستند، بلکه «کتابچه الکترونیکی کاربردی» محسوب می‌شوند که در قالب پرسش و پاسخ‌های کاربردی برای استفاده سریع کاربران در مسائل روزمره پس از خرید عرضه می‌گردند.

دسترسی سریع پس از خرید

دسترسی سریع پس از خرید

کتاب‌های مرتبط

سایر کتاب‌ها در موضوعات مرتبط

راهنمای باورسازی مثبت در مسیر تناسب اندام
راهنمای ذهن‌آگاهی هنگام تمرین
راهنمای رهایی از استرس روزمره با ورزش
راهنمای تنظیم احساسات هنگام رژیم یا تمرین
راهنمای مدیریت استرس قبل و بعد از تمرین
راهنمای ساخت عادت‌های کوچک ولی پایدار
راهنمای مقابله با اهمال‌کاری ورزشی
راهنمای حفظ انگیزه در طول مسیر تناسب اندام
راهنمای تحلیل داده‌های تمرینی برای بهبود عملکرد فیزیولوژیک
راهنمای شناخت هورمون‌ها و تأثیر آن‌ها بر تمرین و ریکاوری