راهنمای طراحی برنامه تمرینی از صفر
مقدمه
در این کتابچه قدم‌به‌قدم یاد می‌گیری چطور بدون گیج شدن، یک برنامه تمرینی اصولی برای شاگرد یا خودت طراحی کنی. از ارزیابی بدن تا انتخاب حرکات و تنظیم ست‌ها و تکرارها، همه‌چیز با مثال‌های واقعی گفته شده.

توجه: محصولات ارائه‌شده در آسان‌جو کتاب چاپی یا pdf یا اثر حجیم دانشگاهی نیستند، بلکه «کتابچه الکترونیکی کاربردی» محسوب می‌شوند که در قالب پرسش و پاسخ‌های کاربردی برای استفاده سریع کاربران در مسائل روزمره پس از خرید عرضه می‌گردند.

دسترسی سریع پس از خرید

دسترسی سریع پس از خرید

کتاب‌های مرتبط

سایر کتاب‌ها در موضوعات مرتبط

راهنمای ساخت برنامه تمرینی برای اهداف مختلف (چربی‌سوزی، حجم، استقامت)
راهنمای اشتباهات رایج در طراحی برنامه تمرین
راهنمای مدیریت مالی و رشد شغلی مربیان ورزشی
راهنمای جذب شاگرد و مدیریت مشتری در مربی‌گری
راهنمای برند شخصی مربیان ورزشی
راهنمای بازخورد مؤثر و پیشرفت شاگرد
راهنمای انگیزش شاگرد در تمرین‌های سخت
راهنمای مهارت ارتباط مؤثر با شاگرد
راهنمای ورود به بازار سرمایه برای مبتدیان
راهنمای ساخت خانواده سالم و ارتباط مؤثر والدین با هم