راهنمای مدیریت خوردن احساسی
مقدمه
در این کتابچه یاد می‌گیرید چطور احساسات، استرس یا بی‌حوصلگی باعث خوردن ناخواسته می‌شوند و چگونه می‌توان این چرخه را کنترل کرد. هدف، آگاهی از رابطه میان ذهن و تغذیه است تا بتوانید انتخاب‌های سالم‌تر داشته باشید.

توجه: محصولات ارائه‌شده در آسان‌جو کتاب چاپی یا pdf یا اثر حجیم دانشگاهی نیستند، بلکه «کتابچه الکترونیکی کاربردی» محسوب می‌شوند که در قالب پرسش و پاسخ‌های کاربردی برای استفاده سریع کاربران در مسائل روزمره پس از خرید عرضه می‌گردند.

دسترسی سریع پس از خرید

دسترسی سریع پس از خرید

کتاب‌های مرتبط

سایر کتاب‌ها در موضوعات مرتبط

راهنمای برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی روزانه
راهنمای ترک عادت‌های غذایی اشتباه
راهنمای ارتباط بین تغذیه و احساسات
راهنمای تغذیه آگاهانه در محل کار
راهنمای شروع تغذیه ذهن‌آگاه
راهنمای شناخت فرهنگ غذایی ایرانی
راهنمای تلفیق سبک زندگی مدرن با تغذیه سنتی
راهنمای بازگشت به غذاهای سنتی سالم
راهنمای مدیریت زباله و پسماند در آشپزخانه
راهنمای بهداشت دست‌ها در هنگام پخت غذا