راهنمای قطع قهوه و شکر برای آرامش ذهن
مقدمه
اگر مدام احساس تپش قلب، بی‌خوابی یا اضطراب دارید، ممکن است مصرف زیاد قهوه و شکر مقصر اصلی باشد. این کتابچه به شما کمک می‌کند به‌تدریج وابستگی به این دو ماده را کاهش دهید و ذهن آرام‌تری پیدا کنید.

توجه: محصولات ارائه‌شده در آسان‌جو کتاب چاپی یا pdf یا اثر حجیم دانشگاهی نیستند، بلکه «کتابچه الکترونیکی کاربردی» محسوب می‌شوند که در قالب پرسش و پاسخ‌های کاربردی برای استفاده سریع کاربران در مسائل روزمره پس از خرید عرضه می‌گردند.

دسترسی سریع پس از خرید

دسترسی سریع پس از خرید

کتاب‌های مرتبط

سایر کتاب‌ها در موضوعات مرتبط

راهنمای تغذیه برای خلق‌و‌خوی بهتر
راهنمای تغذیه در روزهای پر استرس کاری
راهنمای تغذیه ضد اضطراب
راهنمای تغذیه برای کاهش اضطراب روزمره
راهنمای تغذیه در دوره‌های افسردگی
راهنمای مکمل‌های مؤثر برای سلامت روان
راهنمای ارتباط بین تغذیه و احساسات
راهنمای میان‌وعده‌های سالم در محل کار
راهنمای پرهیز غذایی در زمان اضطراب
راهنمای نوشیدنی‌های آرامش‌بخش طبیعی