باورهای محدودکننده همان جملات نادیدنی ذهنی‌اند که مانع رشد و شادی ما می‌شوند؛ مثل «من نمی‌توانم»، «دیگران بهتر از من‌اند»، یا «برای موفقیت دیر شده». در این کتابچه یاد می‌گیری چطور این باورها را پیدا کنی و با آگاهی، جای آن‌ها را با باورهای قدرتمندتر پر کنی.