راهنمای ورزش ذهنآگاه برای هماهنگی بدن و روان
مقدمه
ورزش فقط برای تناسب اندام نیست؛ اگر آگاهانه انجام شود، ابزاری قدرتمند برای آرامش ذهن و سلامت روان است. این کتابچه به تو یاد میدهد چطور هر حرکت را با حضور ذهن و هماهنگی با بدن انجام دهی.
توجه: محصولات ارائهشده در آسانجو کتاب چاپی یا pdf یا اثر حجیم دانشگاهی نیستند، بلکه «کتابچه الکترونیکی کاربردی» محسوب میشوند که در قالب پرسش و پاسخهای کاربردی برای استفاده سریع کاربران در مسائل روزمره پس از خرید عرضه میگردند.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید
کتابهای مرتبط
سایر کتابها در موضوعات مرتبط
