آموزش تنفس عمیق به کودک کمک میکند بدنش را آرام کند. تمرینهایی مثل «نفس گل» (بوییدن گل و خاموشکردن شمع) روش مؤثری برای آرامسازی است. با تمرین روزانه، کودک یاد میگیرد هنگام ترس یا جمع، از این تکنیک استفاده کند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری