برای کنترل استرس ابتدا چند بار بدون ضبط تمرین صحبت کن تا زبانت باز شود. نفس عمیق بکش و تصور کن با یک دوست حرف میزنی. متن راهنما داشته باش اما از روی آن نخوان تا طبیعیتر باشی. اشتباهات جزئی را نادیده بگیر چون در ویرایش قابلحذف هستند. تجربه با هر قسمت بهترت میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری