بسته به علاقه و توان جسمی، فعالیتها متفاوت هستند؛ از پیادهروی گروهی گرفته تا کلاسهای هنری، شطرنج یا آشپزی. هدف این است که فعالیت، هم سرگرمکننده باشد و هم حس موفقیت ایجاد کند. حتی جلسات دورهمی ساده در پارک میتواند بسیار تأثیرگذار باشد. نکته مهم انتخاب فعالیتی است که باعث فشار جسمی زیاد نشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری