چطور در جمع یا رستوران انتخاب سالم داشته باشیم؟

در این کتابچه یاد می‌گیرید چگونه با انتخاب خوراکی‌های مناسب و زمان‌بندی درست وعده‌ها، انرژی خود را در طول روز حفظ کنید و از افت ناگهانی قند خون و خستگی جلوگیری کنید.