هنگام کار، فقط روی همان کار تمرکز کن. چند نفس عمیق در میان وظایف به حفظ آرامش و دقت کمک میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور در محل کار ذهنآگاه بمانم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای عادات روزانه آگاهانه
مقدمه
این کتابچه بهت یاد میدهد چطور با چند تغییر کوچک در روتین روزانهات، آرامش، تمرکز و انرژی بیشتری تجربه کنی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید