برای کاهش ترس، باید آگاهانه به خود اجازه اشتباه بدهی. با تصمیمهای کوچک شروع کن و پیامدهای آن را بپذیر. این تمرین ساده باعث میشود ذهن در مواجهه با ریسکها آرامتر واکنش نشان دهد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
دسترسی سریع پس از خرید