میتوانی از آرد سبوسدار، جو دوسر یا آرد بادام استفاده کنی. این آردها فیبر بالاتر و شاخص گلیسمی پایینتری دارند. برای پخت کیک یا نان رژیمی عالیاند. در ابتدا ممکن است طعمشان متفاوت باشد اما بدن بهسرعت عادت میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری