مواد رو شب قبل خرد یا شستوشو بده و در ظرف دربسته در یخچال نگه دار. گوشت رو در وعدههای کوچک فریز کن تا سریعتر یخزدایی شه. برنج یا حبوبات رو از قبل بپز و فریز کن. این کارها زمان پخت رو نصف میکنن. پیشبرنامهریزی رمز موفقیته.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری