اولین قدم، پذیرش وجود سایه است. باید اجازه دهیم احساسات سرکوبشده بدون قضاوت ظاهر شوند. گفتوگوی درونی یا نوشتن دربارهی آنها به ما کمک میکند با این بخش رابطه برقرار کنیم.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
راهنمای کشف سایه درون
مقدمه
سایه آن بخشی از وجود ماست که از دید پنهان میماند؛ احساسات، تمایلات و ویژگیهایی که نمیخواهیم ببینیم اما همیشه در رفتار و واکنشهایمان حضور دارند. این کتابچه کمک میکند تا آن بخش تاریک را بشناسی، بپذیری و از آن نیرو بگیری.