برای پایدار شدن قدردانی باید آن را تبدیل به عادت کرد. میتوان هر شب قبل از خواب از هم تشکر کرد یا دفتر سپاس خانوادگی داشت. با تکرار، ذهن به دیدن خوبیها عادت میکند. قدردانی تبدیل به فرهنگ میشود وقتی همیشگی باشد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری