تشویق به هدفهای کوچک و ملموس مانند پیادهروی کوتاه یا تماس با دوستان مفید است. تعریف از پیشرفتهای کوچک حس موفقیت ایجاد میکند. همراهی در فعالیتهای ساده روزمره احساس ارزشمندی میدهد. شوخی و خنده در کنار هم درمان طبیعی است. هر لبخند نشانه پیشرفت است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری