افرادی که در گروههای اجتماعی شرکت میکنند، کمتر احساس افسردگی میکنند و سیستم ایمنی قویتری دارند. تعامل اجتماعی باعث ترشح هورمونهای شادی مانند سروتونین میشود. حتی گفتگوهای کوتاه روزانه تأثیر مثبت دارند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری