مصرف غذاهای حاوی امگا ۳ مانند ماهی سالمون، گردو و تخمکتان به حفظ رطوبت پوست کمک میکند. میوهها و سبزیجات آبدار مثل خیار و هندوانه نیز مفیدند. این خوراکیها با تأمین چربیهای سالم و آنتیاکسیدانها از خشکی جلوگیری میکنند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری