ورزش چه نقشی در حفظ کلاژن دارد؟

ورزش منظم باعث بهبود جریان خون و اکسیژن‌رسانی به پوست می‌شود، که در نتیجه تولید کلاژن تحریک می‌گردد. تمرین‌های سبک مثل پیاده‌روی و یوگا مفیدند.