برای گفتوگو درباره گذشته باید هدف را روشن کنیم: درک، نه سرزنش. بهتر است از جملات احساسی استفاده کنیم نه اتهامی. گفتن «از اون اتفاق هنوز ناراحتم» بهتر از «تو خراب کردی» است. تمرکز بر احساس، فضای گفتوگو را امنتر میکند. آرامش در گفتوگو یعنی احترام به روند بهبود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری