انسان میتواند با تغییر نگرش و تمرکز بر ارزش هر عمل، حتی کارهای تکراری را معنادار کند؛ مثلاً وقتی ظرف میشویی، آن را تمرینی برای حضور ذهن ببین. این نگاه کوچک باعث ایجاد حس هدف در امور روزانه میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری