در مسیرهای طولانی، هر ۲ تا ۳ ساعت یک توقف کوتاه در نظر بگیر. مسیرهای صعودی را در صبح و مسیرهای آسانتر را بعدازظهر طی کن. حتماً زمان احتیاطی برای شرایط غیرمنتظره در نظر بگیر. اگر با گروه سفر میکنی، زمان حرکت و استراحت را هماهنگ کن. مدیریت انرژی از فرسودگی جلوگیری میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری