چه غذایی باعث خواب‌آلودگی می‌شود؟

غذاهای سنگین و چرب باعث کاهش هوشیاری می‌شوند. بهتر است رانندگان از وعده‌های سبک با پروتئین بالا و نوشیدنی‌های بدون قند استفاده کنند.