برای جلوگیری از خستگی یا اعتیاد به فضای مجازی، مدت استفاده را محدود کنید. در تنظیمات تلفن میتوانید زمان استفاده از هر برنامه را ببینید. چند ساعت در روز کافی است. به جای دنبال کردن صفحات بیفایده، روی ارتباط با خانواده تمرکز کنید.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری