به جای گفتن «تو همیشه...» از عبارت «من احساس میکنم...» استفاده کن. این نوع بیان باعث میشه طرف مقابل حالت دفاعی نگیره. تمرکز روی احساس خودت به جای تقصیر دیگران، کلید حفظ ارتباطه.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور احساسات خود را بدون سرزنش بیان کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای گفتگوهای همدلانه در رابطهها
مقدمه
گفتگوهای همدلانه یعنی شنیدن با قلب، نه فقط با گوش. در این کتابچه یاد میگیری چطور با درک احساسات خودت و طرف مقابل، ارتباطهای گرمتر و صادقانهتری بسازی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید