بله، چون انرژی ذهنی و فیزیکی وابسته به این دو است. حتی اگر هدفت کاری باشد، خواب کافی و وعدههای سالم، بازده را چند برابر میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
آیا باید زمان خواب و تغذیه را هم در برنامه بگنجانیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای طراحی برنامه روزانه مؤثر
مقدمه
اگر همیشه احساس میکنی زمان از دستت در میرود یا نمیدانی از کجا شروع کنی، این کتابچه مخصوص توست. در این راهنما یاد میگیری چطور یک برنامهی روزانهی واقعی و منعطف بنویسی که هم بهرهور باشی و هم وقت استراحت داشته باشی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید