چطور همه اعضای خانواده را در برنامه غذایی مشارکت دهم؟

می‌توانید از هر فرد بخواهید برای یک وعده در هفته پیشنهاد بدهد. این کار حس مسئولیت و مشارکت را بالا می‌برد و به پذیرش غذاهای سالم کمک می‌کند.