در شرایط احساسی، بهترین کار مکث و تنفس عمیق است تا ذهن فرصت تحلیل پیدا کند. میتوانی افکارت را بنویسی و بعد دوباره بخوانی. این فاصلهگیری ذهنی کمک میکند تصمیمهای عجولانه نگیری و پاسخ متعادلتری بدهی.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری