فرسودگی زمانی رخ میدهد که حجم کار زیاد و کنترل بر شرایط کم باشد. برای مقابله، اولویتبندی کنید، از مدیر کمک بخواهید و استراحت کافی داشته باشید. فعالیتهای لذتبخش خارج از کار نیز انرژی ذهنی شما را برمیگردانند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری