بهجای گفتن «تو باعث شدی ناراحت بشم»، بگویید «من وقتی این اتفاق افتاد ناراحت شدم». این تغییر کوچک لحن، از دفاعی شدن طرف مقابل جلوگیری میکند. صداقت بدون سرزنش شنیده میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور احساسات خود را بدون سرزنش مطرح کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای گفتوگوی صادقانه در رابطه
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیرید چگونه با صداقت و شفافیت، بدون ترس از قضاوت یا درگیری، احساسات و نیازهای خود را مطرح کنید. صداقت در ارتباط پایه اعتماد و صمیمیت واقعی است.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید