تمرکز مثل عضله است؛ اگر تمرین نکند، ضعیف میشود. وقتی تمرکز را بخشی از روتین روزانه بدانی، مغزت یاد میگیرد به شکل خودکار در محیطهای مختلف تمرکز کند. بهجای جستجوی «حال خوب»، یاد میگیری سیستممند عمل کنی.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری