مکملها باید مکمل رژیم متعادل باشند، نه جایگزین آن. باید مطمئن شوید وعدههای غذایی شامل میوه، سبزیجات و پروتئین کافی هستند. برخی مکملها مانند آهن نباید همراه لبنیات مصرف شوند چون جذب را کاهش میدهد. آموزش این هماهنگی به کودک باعث میشود در آینده خود او مسئول سلامت تغذیهایاش شود. تعادل، کلید سلامت است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری