صبحها یا اوایل روز زمانی است که ذهن شادابتر و تصمیمگیری راحتتر است. اگر شبها انرژی داری، بخشهای سبکتر مثل مرتبکردن لباسها را انجام بده. مهمتر از زمان، داشتن ثبات است؛ یعنی هر روز حتی ده دقیقه کار کوچک انجام بده.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری