زمانهایی برای خودتان در نظر بگیرید، سرگرمی داشته باشید و با دیگران صحبت کنید. مرزهایتان را حفظ کنید تا دچار خستگی عاطفی نشوید.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
راهنمای کمک به عزیز افسرده
مقدمه
اگر یکی از عزیزانتان افسرده است، احتمالاً نمیدانید چطور رفتار کنید تا به او کمک کنید بدون اینکه ناخواسته باعث فشار بیشتر شوید. این کتابچه راهکارهایی عملی برای حمایت مؤثر، همدلانه و پایدار ارائه میدهد.