امگا۳ باعث بهبود ارتباط نورونی و کاهش التهاب مغز میشود. مصرف منظم آن در کاهش علائم افسردگی مؤثر است. بهترین منابع آن روغن ماهی و تخمکتان هستند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
نقش امگا۳ در سلامت روان
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای مکملهای مؤثر برای سلامت روان
مقدمه
در این کتابچه با مکملهایی آشنا میشوید که میتوانند به بهبود خلق، تمرکز و کاهش اضطراب کمک کنند. اگر به دنبال جایگزین طبیعی داروهای آرامبخش هستید، این راهنما برای شماست.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید