برای عادتسازی، زمان مشخصی از روز را فقط به نوشتن اختصاص بده. حتی اگر ده دقیقه باشد. استمرار از حجم نوشتن مهمتر است. محیط ثابت، موسیقی خاص یا فنجان قهوه میتواند به مغز علامت دهد که زمان نوشتن رسیده.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری