ذهن قوی با تمرین مداوم ساخته میشود. انجام کارهای کوچک سخت، مثل بیدار شدن زود یا پیگیری یک عادت، اراده را تقویت میکند. در زمان بحران، این تمرینها کمک میکنند آرامتر واکنش نشان دهی. ذهن آماده، از بحران فرصت میسازد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری