ترکیب کار، خانه و فرزندداری باعث مصرف انرژی جسمی و ذهنی زیاد میشود. والدین اغلب استراحت را در آخر فهرست قرار میدهند. برای رفع خستگی، باید بخشی از انرژی را به خودت اختصاص دهی و از اصل «اول خودت، بعد کارها» پیروی کنی.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری