بهجای گوشت از قارچ، سویا یا عدس استفاده کن. مثلاً قورمهسبزی با سویا، کوکو سیبزمینی بدون تخممرغ یا خورش بادمجان با عدس میتوانند جایگزینهای سالم و خوشطعم باشند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چگونه غذاهای سنتی ایرانی را به سبک وگان درست کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای غذاهای وگان خوشمزه و ساده
مقدمه
خیلیها فکر میکنند رژیم وگان یعنی غذاهای بیمزه و تکراری! در این کتابچه یاد میگیری چطور با مواد اولیهی ساده و در دسترس، غذاهای وگان خوشمزه، رنگارنگ و سیرکننده درست کنی که همه خانواده ازشان لذت ببرند.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید