نقش بو و صدا در حس آرامش چیست؟

رایحه‌های طبیعی و موسیقی ملایم می‌توانند سطح استرس را کاهش دهند. انتخاب رایحه‌ای مثل اسطوخودوس یا صدای طبیعت برای محیط، آرامش ذهنی ایجاد می‌کند.