رژیم غذایی متعادل، خواب کافی، ورزش منظم و پرهیز از دخانیات از مهمترین عوامل حفظ سلامت ژنتیکیاند. مصرف مواد غذایی آنتیاکسیداندار به محافظت از DNA کمک میکند. همچنین، کنترل استرس یکی از کلیدهای سلامت ژنی است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری