چطور احساس واقعی را از واکنش لحظه‌ای تشخیص دهیم؟

احساس واقعی پایدار و آرام است، درحالی‌که واکنش لحظه‌ای شدید و گذراست. اگر هنوز بعد از چند ساعت همان حس را داری، احتمالاً اصیل است. مکث و نوشتن کمک می‌کند احساس واقعی را از هیجان جدا کنی. زمان بهترین فیلتر است.