راهنمای کنترل خشم در موقعیت‌های روزمره
مقدمه
خشم یکی از طبیعی‌ترین احساسات انسانه، اما اگر درست مدیریت نشه می‌تونه به رابطه‌ها و حتی سلامت روان آسیب بزنه. این کتابچه بهت یاد می‌ده چطور خشم رو بشناسی، نشانه‌هاش رو زودتر ببینی و با تمرین‌های ساده از فورانش جلوگیری کنی.

توجه: محصولات ارائه‌شده در آسان‌جو کتاب چاپی یا pdf یا اثر حجیم دانشگاهی نیستند، بلکه «کتابچه الکترونیکی کاربردی» محسوب می‌شوند که در قالب پرسش و پاسخ‌های کاربردی برای استفاده سریع کاربران در مسائل روزمره پس از خرید عرضه می‌گردند.

دسترسی سریع پس از خرید

دسترسی سریع پس از خرید

کتاب‌های مرتبط

سایر کتاب‌ها در موضوعات مرتبط

راهنمای کاهش استرس و اضطراب در زندگی روزمره
راهنمای شناخت و بیان احساسات به روش سالم
راهنمای تصمیم‌گیری آگاهانه در موقعیت‌های سخت
راهنمای افزایش اعتماد به نفس در زندگی شخصی
راهنمای افزایش هوش هیجانی در ارتباطات
راهنمای کنترل خشم در موقعیت‌های روزمره
راهنمای کنترل خشم والدین در برابر کودک
راهنمای کنترل احساسات در گفت‌وگوهای نسلی
راهنمای غلبه بر ترس از شکست و شروع دوباره
راهنمای گفت‌وگوی سازنده در شرایط تنش