گاهی احساس خستگی، اضطراب یا خلق پایین ربطی به شرایط روحی نداره؛ بدن ما ممکنه از درون دچار کمبود مواد حیاتی شده باشه. در این راهنما یاد می‌گیری چطور کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تونه به مشکلات روانی منجر بشه و با اصلاح تغذیه یا مکمل‌درمانی ازش پیشگیری کنی.