راهنمای مدیریت روانی در مسیر کنترل وزن
مقدمه
در این کتابچه یاد می‌گیرید چگونه ذهن خود را در مسیر کنترل وزن مدیریت کنید. از حفظ انگیزه تا کنار آمدن با شکست‌های موقتی و جلوگیری از ناامیدی، هر فصل راهکارهای علمی و کاربردی ارائه می‌دهد.

توجه: محصولات ارائه‌شده در آسان‌جو کتاب چاپی یا pdf یا اثر حجیم دانشگاهی نیستند، بلکه «کتابچه الکترونیکی کاربردی» محسوب می‌شوند که در قالب پرسش و پاسخ‌های کاربردی برای استفاده سریع کاربران در مسائل روزمره پس از خرید عرضه می‌گردند.

دسترسی سریع پس از خرید

دسترسی سریع پس از خرید

کتاب‌های مرتبط

سایر کتاب‌ها در موضوعات مرتبط

راهنمای سبک زندگی پایدار برای کنترل وزن
راهنمای پایش وزن و رفتار تغذیه‌ای
راهنمای کنترل گرسنگی و اشتها
راهنمای مدیریت تغذیه در روزهای پرفشار و خستگی
راهنمای میان‌وعده‌های سالم در محل کار
راهنمای تغذیه ضد استرس برای روزهای کاری
راهنمای کمبودهای تغذیه‌ای و علائم روانی آن‌ها
راهنمای مکمل‌های مفید برای سلامت روان
راهنمای تغذیه برای بهبود خلق‌و‌خو
راهنمای پرهیز غذایی در زمان اضطراب